Sadhana Méditation

"Parce que la Vie est un précieux et délicieux cadeau....Parce que mon cœur est animé par l'amour et la bonté... Namaste, je salue le divin qui est en vous."

Bonjour chers amis !

Je m’appelle Céline et je vous souhaite la bienvenue sur mon site « Don d’amour, de joie et de paix », dédié au partage de mon programme spirituel « Dans la joie ».

« Dans la joie »

« Dans la joie » est une sadhana (mot sanskrit signifiant pratique spirituelle quotidienne) que j'ai créé sur la base de mon développement personnel et des enseignements que j'ai reçu au cours des cinq dernières années en Psychologie Humaniste et Transpersonnelle, en soins énergétiques, en yoga et en méditation de pleine conscience. Elle réunit les pratiques méditatives et corporelles qui m'ont aidé à harmoniser mes émotions, à apaiser mon mental, à améliorer ma santé physique et à éveiller ma conscience.


La sadhana implique l'autodiscipline pour mettre notre mental et notre corps au service du Soi (que nous pouvons nommer aussi l'Être ou l'Âme). « Dans la joie » doit être pratiquée chaque jour avec joie et volonté pour une véritable efficacité.
Le programme que je vous offre comprend 6 méditations (dont 5 guidées avec enregistrement audio) et 3 pratiques physiques (avec enregistrement vidéo) s'inspirant du hatha yoga.
Je propose également un accompagnement psycho-spirituel aux âmes désireuses de partager leur expérience et leurs questionnements et de recevoir mes conseils de pratique.
Vous trouverez plus d’informations sur cet accompagnement dans la rubrique «Sadhana - Programme ». Que cette sadhana « Dans la joie » puisse vous aider, comme elle m’a aidé, à faire émerger la paix et la joie en vous, quelles que soient vos circonstances de vie et de manière durable.

Mon histoire

La pratique méditative fait partie intégrante de ma vie. J’aime profondément méditer. Au-delà de la méthode employée (car il en existe une multitude), ce qui m’importe le plus est le fait d’Etre tout simplement, le fait de me retrouver dans mon essence, dans ce qu’il y a de plus authentique et de plus profond en moi. L’état méditatif et contemplatif peut être présent dans n’importe quelle situation de la vie quotidienne (en travaillant, en attendant le bus, en écoutant notre interlocuteur, en nettoyant la vaisselle, en patientant dans la salle d’attente d’un cabinet médical, en dessinant, en chantant etc….). Il est la porte d’accès au Soi, source d’amour et de joie absolus. Dans les moments difficiles, cet état nous permet ainsi de ressentir réconfort et apaisement. C’est en cela que la méditation est sacrée.

Bien qu'aimant intensément la vie, j'ai connu ces dernières années quelques périodes de souffrance qui se sont traduites notamment par de profondes angoisses et par une grande fatigue physique et psychique.

Des soucis de santé, survenus lorsque j’avais 21 ans et ayant laissé d'importantes séquelles, m’ont très tôt mise face à la dure réalité de l'impermanence du corps et plus largement de la matière. Ils m'ont aussi fait prendre conscience de l’importance de prendre soin de mon corps et d’avoir une excellente hygiène de vie, ce que j'ai mis en application durant près de 14 ans.
Mais la douleur physique ainsi que toutes les contraintes liées à ce soucis de santé ont fini par m'épuiser psychiquement. À cela, se sont ajoutées les diverses difficultés que nous rencontrons tous dans notre quotidien et vie de famille. Et là, le trou noir...

Durant ces phases difficiles, une voie s'est pourtant ouverte en moi. Celle qui mène à la rencontre du Soi. Car dans un état particulièrement angoissant d’épuisement psychique, où mon mental avait du mal à produire des pensées ou à se concentrer, avec parfois le sentiment de ne plus savoir qui j'étais et de "mourir à moi-même", je percevais malgré tout qu’une part de moi demeurait. C’était comme une lumière dans le noir absolu. Je me raccrochais à cela avec espoir. L'amour de la vie ne m'a jamais quitté et c'est certainement cette volonté de vivre qui m'a donné la force et le courage d'avancer, malgré mes peines.

Depuis, l'amour, la joie et la paix vibrent profondément et intensément en moi. Mon cœur, de plus en plus animé par la foi et par la confiance, m'invite au lâcher-prise intérieur à tout ce qui est, dans l'instant. L'amour tout comme la colère, la joie tout comme la tristesse, la paix tout comme la peur. Car tout cela fait parti de la vie.
Je ressens aujourd'hui une gratitude infinie envers les enseignants, thérapeutes et guides spirituels auprès desquels j'ai tant évolué mais aussi envers les médecins qui m'ont aidé à me libérer du passé et à me remettre sur le chemin de la vie. J’en profite pour leur dire un immense MERCI !

Je vous souhaite à tous une merveilleuse pratique ! Namaste !





Références :
  • Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
  • La respiration essentielle - Thich Nhat Hanh
  • Le Coeur de la méditation - Dalaï Lama
  • Le livre tibétain de la vie et de la mort - Sogyal Rinpoche
  • Les grandes questions existentielles (La vérité, Dieu, le sens de la vie) - Jean-Pierre Le Gouguec

  • Formations / spécialités :
  • 2 années de formation en Psychologie humaniste et transpersonnelle au sein de l'IPHT à Nantes
  • Astrologie karmique
  • Maîtrise Reiki Usui Ryoho
  • Hatha yoga / Auto-massages
  • Méditation
  • 8 semaines de formation en "Conscious Manifestation" par Eckhart Tolle
  • "Parce que la Vie est un précieux et délicieux cadeau....Parce que mon cœur est animé par l'amour et la bonté... Namaste, je salue le divin qui est en vous."
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    Céline Hostens - Nice (06 - Alpes Maritîmes)
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